『「折れない心」をつくるたった１つの習慣』
植西 聰 著 青春出版社
を読みました。
土曜日、映画を観に行った際に本屋で目に留まりました。
完全に衝動買いです。
「他人に好かれることを基準に自分を評価しない」
「悪口を言われても、受け取らなくていい」
「いらないものを捨てミュゼ、新しいものを呼び込むサイクルをつくる」
「自分をほめると元気がわいてくる」
などが印象に残りました。
この週末、気持ちがかなり行き詰っていましたが、
この本を読むことで少し気持ちが楽になりました。
気持ちが塞いだ時に、この本に手を伸ばして、ページを
めくると自分の気持ちが整理できる。
そして、負のスパイラルから抜け出す心がけを
自然に実践できるヒントが多く書かれています。
